使用显示器时保持良好的坐姿

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使用显示器时尝试保持良好的坐姿。 背脊挺直。 眼睛与显示器屏幕的距离保持在大约 45 ~ 50cm 之间。将显示器放在您的正前方，在看显示器时视线略微高于屏幕。 将显示器上倾 10 ~20 度。调整显示器高度，使显示器顶部略低于眼部。 调整显示器角度，使显示器不会反光。 尝试使您的手臂与腋窝保持垂直。使您的手臂与手背保持水平。 使手肘的角度保持直角。 保持膝盖的角度大于 90 度。不要让您的双脚离开地面。调整手臂的位置，使它位于心脏下方。

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谢谢